Vélo

Equipement pour le vélo : fixation de la pédale automatique (partie Chaussure) directement sur le tube de la prothèse (montage par le prothésiste CHABLOZ)

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En 2019 :

Préparation au DEFI HANDI :  LYON-NICE à vélo en 3 jours, environ 500km et 5000m de DN+

              du mois de mai à mi-septembre : montée progressive des sorties en km, moyenne horaire, heure de scelle et dénivelé.

Démarrage à 60km pour atteindre 140km par sortie.

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Sortie aux Col de Porte (dept01), plateau d’Hauteville (dept01), aux ARC1800 et Col du Télégraphe(dept73).

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Environ 200 à 250 km par semaine et du Fractionné sur vélo d’intérieur à l’HEPL :

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LYON-NICE : du 17 au 19 septembre : FINISHER

Arrivée sur la promenade des Anglais à NICE

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1er étape : 187km, presque 2000 de DN+ en 8h de vélo

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2ème étape : 123km, 1346 de DN+ en 6h de vélo

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dernière étape : 142km, 1757 de DN+ en 7h de vélo

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